牟定“三月会”千年跳一脚 百年赶一会
云南省楚雄州牟定县“三月会”早有耳闻，那是在媒体上，早就想去领略一下“千年跳一脚 百年赶一会”万人狂欢彝族左脚舞，但一直未能如愿。今年5月13日，应朋友之邀，亲临其境，参与这宏伟壮观的盛大场面，为之振奋，终于了却这一心愿。
“弦子一响，脚板发痒；左脚一跳，烦恼全消”，在牟定，无论男女老少、来自何方，只要四弦琴声响起，就能自然牵手成圈、踏歌而舞，无拘无束、自在欢乐。
牟定县是左脚舞的发源地。彝语称为“咕遮”，古名“堕左脚”，是彝族一种代表性的传统舞蹈。它是在彝族长期的刀耕火种生活中逐渐形成的，歌、舞、乐合一，以娱人、交往、健身为目的。彝族左脚舞主要流传于云南省楚雄彝族自治州牟定县，对牟定县彝族人民乃至全县的政治、经济、文化都产生着重要的影响。
彝族左脚舞表演时，唱腔多样，舞姿起时先起左脚，垫三脚踢一脚，基本步法有直脚、甩脚、垫脚等，特殊动作为串花、翻身等。小伙子们弹起龙头四弦，拉起小二胡，姑娘们唱左脚调，共跳左脚舞，少则十余人，多则成百上千人，气势恢宏。舞蹈随意性较强，不限人数，不分男女老幼，不限时间、地点，内容涉及彝族文化、生产、生活方方面面，节奏明快、通俗易懂、表现力丰富。
彝族左脚舞记录着彝族人民对天、地、日、月、火、虎、自然等的原始崇拜，反映了彝族人民在漫长的历史发展过程中团结奋进、勇于创造的民族精神。它深深地扎根于彝族人民的生产生活之中，是牟定彝人及全县各族人民的精神食粮，其独特的乐器制作技艺和服饰特色充分体现了彝族人民高超的工艺水平和创造才能。彝族左脚舞中包含了彝族民风民俗、传统工艺、民族服饰等诸多文化内容，具有人类学、民族学、民俗学等多方面的研究价值。
“只要会说话就会唱左脚调，只要会走路就会跳左脚舞”。在“三月会”期间，你能听到原汁原味的彝族左脚调，那高亢嘹亮的歌声，伴随着欢快的节奏，传递着彝家儿女的热情与豪放。
现场还将有民间左脚调展演，众多左脚调爱好者汇聚，用歌声诉说着彝族的历史与文化，一定要来感受这份独特的音乐魅力！
当夜幕降临，牟定县城彝和园、化湖广场、茅州古镇等地随处可见群众弹起弦子跳起左脚舞的场景，到处是一片“啦里啦”“啰里啰”的歌声。
大家手拉手，肩并肩，围成一个个大圆圈，伴随着铮铮作响的四弦琴声，踏出整齐的舞步。兴致，越跳越高；歌声，越唱越响；跳舞的人如醉如狂，通宵达旦不知疲倦。（李绍德，武定县委宣传部）
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