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街舞小子”沙马木呷 梦想成为一名真正的“舞者”

作者:杨恒 发布时间:2019-08-13 原出处:凉山日报全媒体 点赞+(
古老的彝族,还能有多少东西能在时代大潮中存留下来,也许不会有明确的答案,但我们可以尽力去为她留存一些有价值的文化,这就是彝 族 人 网的价值所在。

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沙马木呷和朋友们在名店街练习转“大风车”WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

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木呷带队参加街舞比赛WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

他8岁与舞结缘,9岁习舞,19岁以舞蹈专业的优异成绩被四川音乐学院录取;他与自己的团队获10余项街舞比赛奖项。他叫沙马木呷,出生在凉山州越西县一个小山村里,8岁时随父母迁到西昌,目前是四川音乐学院舞蹈系学生。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

达人教你轻松学街舞WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

既然街舞能够强身健体,提高人的身体协调性,那么推荐有这方面爱好的读者不妨跳跳街舞。那么跳街舞要注意一些什么?作为一位跳了10年街舞的舞者,木呷当然很有发言权。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

木呷说,他是一个B-BOY,所以只能告诉大家一些Breaking的东西。Breaking就是地板霹雳舞(Breakdance、b-boying),是一种难度较高的街舞舞步,比较重视舞步技巧性。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop(泛指说唱乐)节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,你就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那你便可以开始学习街舞了。街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时你要尽可能放松自己的肌肉、关节,让他们更灵活。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

基础训练:力量:做俯卧撑、仰卧起坐、倒立WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

                 韧带:压腿、下腰、拉手臂、拉胯WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

                 协调:尝试着左手画方右手画圆吧WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

                 平衡:倒立、独木WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

                 舞感:多听音乐、多看视频。学会舞步后、跟着音乐练WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

技巧训练:开始时先从倒立、拱桥、腹撑、肩定等练,6步每天能走个30-50圈。当这些都定稳了就可以试些进阶的东西了,如耐克,肘耐克,切、后滚等动作,这大概要1个月的时间、这时候你就有了一定的舞感了,可以在6步中,FREEZE中带些花了。(具体怎么花就自己看视频)WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

熟练这些又要一个月。现在就到了分类的时候了,如果你的力量够好,就可以走POWER了,像转风车、托马斯、头转等。如果力量不够,那就要继续锻炼、因为基础都不错了,等最后就是多练练招,很多时候招都是自己发觉的,最重要的是感觉一定要好,然后就多看看高手视频吧。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

丑小鸭变天鹅 WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

虽然木呷出生在一个小山村里,但他从小就梦想成为一名舞蹈家,凡是电视上放映与舞蹈有关的节目,他都要边看边学,那时起,木呷就从电视上学会了很多舞种,什么民族舞、古典舞、街舞,甚至拉丁舞他都会了。2007年,父亲调到西昌工作,木呷随父亲搬到西昌城里,那时起,他真正接触到了舞蹈,也从此将所有的精力投入到舞蹈当中,尽管那时木呷只有8岁。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

在城里读书,刚开始同学们把木呷当作另类,看他时的眼神都很怪异,很少有人主动和他说一句话。因为木呷9岁才读二年级,他比同班同学要大一两岁,身高也要高出一大截,黑黑的皮肤让他成为班上的丑小鸭。开学一个多月,有一天班主任王老师说:“学校里要举办六一节演出,每个班都要表演节目,我们班的节目是表演民族舞七月火把节,希望同学们踊跃报名。”听到这个消息,木呷居然想都没想,第一个举手报名,这举动让老师和同学们都很惊讶。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

班上有很多同学报名,远远超过了需要的人数,老师就让报名的学生展示舞蹈基础,从中选拔优秀的学生。木呷迫不及待,第一个上讲台展示,大家再次感到惊讶,因为木呷平时很腼腆,和大家说话都很小声,更别说敢举手回答老师提的问。然而木呷把讲台当作舞台时,整个人都变了,变得热情奔放,很自然的向大家展示了一支民族舞。他优美的舞姿赢得了大家的掌声,王老师当场宣布:“我决定了,从今以后,沙马木呷同学就是咱们班舞蹈队的领队。”WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

成为领队之后,木呷充分发挥出自己的舞蹈天赋,课余时间他不仅能教其他同学动作,还和王老师一起编排舞蹈。他们班的舞很快就编排完成,并且在木呷的指导下,每一个同学的动作都十分到位。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

很快,六一节儿童节到了,在文艺演中,木呷他们班演出的《七月火把节》上场时,赢得了全校最热烈的掌声,特别是木呷在场上的表现,胜似专业舞蹈演员,这让他们班顺理成章地拿到了演出的一等奖。“快看,他就是沙马木呷,跳舞跳得很好,听说还是他们班舞蹈队的领队。”获奖之后,不管走到哪里,木呷都受人重视,成为大家吹捧的话题。通过舞蹈,木呷得到了所以同学的尊敬,大家看他的眼神也从鄙视变为崇拜。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

学习舞蹈两不误WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

木呷在小学期间的舞蹈天赋受到很多人赞赏,不少专业舞蹈老师都喜欢他,主动联系让他去学习舞蹈,但家里经济条件不算好,再加上木呷的学习成绩一直上不去,父母越来越反对木呷跳舞。这时木呷接触到了街舞,而且对于街舞的热爱程度已经到了痴迷。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

就在小学六年级,为了能够继续跳舞,木呷主动向父母提出,如果能顺利考上一所好中学,父母就不能干涉他继续跳舞,这个提议得到了父母的赞同。于是木呷开始认真学习,作为交换条件,他教班上一位成绩好的同学跳街舞,同学帮他辅导学习。一学期下来,木呷的成绩上去了,在班上能排到前十,小升初顺利考上了州民中,看到这样的成绩,父母放心了,从此后再也没有干涉过木呷跳舞。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

再说说木呷的两位搭档,他们苦练一年多的街舞受到很多同学的追捧,越来越多人加入他们的队伍,于是一个奇特的街舞团队诞生了。之所以说这个团队很奇特,是因为他们把学习成绩作为考评队员的唯一标准,不论舞跳得多好,成绩不达标的坚决不接收。队里有一位叫王旭阳的入队时还有一段坎坷经历,王旭阳舞跳得很好,但成绩一直倒数,木呷的街舞队坚决不收他,他坚持了两年,也没让他入队。最后,王旭阳还是努力了一把,学习突上去丢掉了倒数的帽子,在班上排名中下了才破例收他。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

木呷经常说:“作为学生,跳舞只是业余爱好,学习才是主要的。要是队员们学习都不好,得不到家里的支持,三天两头有家长来干涉,那我们训练、排舞都要受很大的影响。所以想要组织一个像样的街舞队,想要得到家长的支持,学习绝对要放到第一位。”而且他随时鼓励队员:“只要大家把跳街舞一半的精力放到学习上,大家就能在班上名列前茅。”因此,木呷的街舞队队员很稳定,长期有12名队员,他们学习好,身体更好,很少有病痛困扰。小伙子们冬天穿件T恤套件外衣就过了,大冷天聚在街边跳跳舞就热了。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

王旭阳说:“我们队员的成绩不是最好的,但我们绝对是最有创造力的。因为跳街舞使人注意力集中,动作优美随意,能培养一个人的意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到极致。”WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

木呷说:“街舞最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动,有很好的瘦身功效,每天一个小时运动后能消耗全身的脂肪。”WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

“没有良好的身体素质是跳不好街舞的,因为它需要良好的耐力和爆发力,缺了这两样跳出来的舞软绵绵的。我们常常相约晨跑,甚至环海长跑,加强耐力训练,没事在家就练哑铃、引体向上、俯卧撑等增加力量的训练。”队员张海说。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

梦想成为真正的舞者WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

从初中开始,木呷就热衷报名参加各类街舞比赛(民间比赛居多),并收获了大大小小不少奖项。2011年,全国万人健美操街舞大赛四川赛区决赛在西昌举行,木呷的街舞队也报名参加了,为了这次比赛,他们精心准备了三个多月,最终拿到了三等奖。虽然只是三等奖,但首次参加官方组织的全省性的比赛就能获奖,也充分证明了他们的实力。但木呷觉得不够,比赛中他看到了自己与对手的差距,看到了自己对舞蹈认知的不足。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

2017年,木呷凭借出色的舞蹈考试成绩,顺利考上四川音乐学院。“未来,希望自己通过学校里专业的学校,登上更大的舞台,成为一名真正的舞者。”采访结束时,木呷向记者道出了自己的梦想。WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

文/图 记者 杨恒WRo彝族人网(彝人网)- 彝族文化网络博物馆

古老的彝族,还能有多少东西能在时代大潮中存留下来,也许不会有明确的答案,但我们可以尽力去为她留存一些有价值的文化,这就是彝 族 人 网的价值所在。